こんばんは!

昨日、書きましたが、ガウチョパンツで出かけてきましたよー。
ウエスト部分を一折りしていったけど、それでも時々下がってきたけど心配していたほどでもなく、時代劇のようにズルズル引きずることはありませんでした。

ただ、問題は靴でした。
ガウチョパンツが下がってきた時のことを考えて、ヒールの高い靴を履いて行くと昨日書きましたが、久しぶりに履いたら右が少しゆるくて、左は結構ゆるかったので、中敷きを入れてみたら大丈夫そうだったので母の家に向かいました。
母に靴のことを話したら、つま先部分にスポンジを入れるといいと言って、くれたので早速小さく切ったスポンジを突っ込んで歩いたてみたら、さっきより歩きやすくなったので出発!
でも、その後やっぱりゆるくて脱げそうになるので、ティッシュペーパーを何枚も入れてみたりして、ゆるさはなくなったけど、今度はつま先が痛くて痛くて。
結局、病院後に新しい靴を買いに行きました(^_^;)
あの状態では痛くて歩いて帰れないと思ったので、痛い出費でしたが仕方ありません(-_-;)

買ってすぐ靴を履き替えた時の快感! あーラクになった!と喜びましたが、でも指先はジンジンしていて家に帰っても痛みが残ってました。

だからラジオ体操とかはやめようと思ったのですが、数時間後に違和感はあるけど、痛みはなくなってきたのでラジオ体操をやり始めたら、つま先立ちする動作の時に指が気持ちよかったからやってよかったと思いました。
でも今でも少し違和感はあるんですけどね(^_^;)

そうそう、ラジオ体操をやっていた時にいつの間にか息子も後ろでやっていたことに気が付き、ちょうど軽くジャンプしてる時で、私はドスンドスン地響きを立ててしまうので、いつもほとんど飛ばずにかかとを上げるだけなんですけど、息子は飛び跳ねてたから『そんなに飛んでるのにドスドスならないんだね。私は飛び跳ねたら家が壊れるんじゃないかと思うから出来ない。』と言ったら、「結構 痩せてきてたんだから、もうジャンプしても平気じゃない?」と言ったから、『そうかな?』と返事しましたが、内心は(結構、痩せてきたって、その言葉、最高に嬉しい! いつも何も言わないけど、痩せたと思ってくれてたんだ! そういうことは どんどん言ってよ~。)と天にも昇る気分でした。
やっぱり痩せたって言われると嬉しい( *´艸`)
サラッと女子が喜ぶ言葉を言うんだから。 まったくぅ~。 可愛いやつだ!
ん? 誰が女子だって? わ・た・し!(´▽`*)

息子は小2くらいの頃から、ママ友たちに『髪の毛切りましたね! 似合いますね。』とか褒めたりすることが多く、ママ友を喜ばせていたりしたことを思い出しました。
この女たらしめー(#^.^#)

そうだ。
流行に敏感な方なら 何を今さらと思うかもしれませんが、私はおしゃれには全く興味がなく、(この体型のせい💦) ガウチョパンツなるものも最近名前を知ったばかり。
なので、今一度 通販カタログを見て勉強してみたら、ガウチョ、ワイド、クロップドなど見た目があまり区別出来ないものがあり、さらにスカーチョなるものも。
いろんな名前があるんだと勉強になりました。
覚えられないけどね(;´д`)
画像が悪いですが、一応写真を載せますね。
皆さん、全部知ってますか?

ガウチョパンツ ↓
20170523_202752


ワイドパンツ↓
20170523_202620


クロップドパンツ↓
20170523_202706


カットソータックスカーチョ↓
20170523_202547


レーヨンナイロン ヴィンテージスカーチョ↓
20170523_203152


どうですか? 区別できます?
ワイドパンツは分かるけど、あとはパッと見はどれも同じに見えてしまう。
あ、やっぱりワイドパンツとクロップドパンツもイマイチ区別がつかない。
う~ん(^^;


【今日のダイエット】

① カロリー計算 (自分ルール 1日 1200kcal以内、夜は6時までに食べる)     
            朝(294kcal)
            昼(615kcal)
            夜(237kcal)    
           合計 1146kcal
     

② ラジオ体操(第1、第2) 約6分間

③ リズム体操 約5分間

④ みんなの体操 約5分間

   ②~④の体操はNHKの《テレビ体操》と《みんなの体操》と言う番組を録画してやってます。

⑤ バスタオルダイエット体操 約5分間 (やり方はコチラ↓)    http://blog.livedoor.jp/haruru48/archives/10461427.html
  

⑥ シコ踏み 10回 

⑦ 1日の歩数  (距離 7.48km  歩数 11023歩 消費カロリー 342kcal)

⑧ 腹ペタダイエット(やり方はコチラ↓)
http://blog.livedoor.jp/haruru48/archives/11655781.html

⑨ 二重アゴ解消体操



【今日の測定値】 
(2016年 9/10 ダイエット開始時 体重 70.8kg)


体重 58.6kg ↑ 
BM I 24.1 ↑
体脂肪 33.2% ↓ (+標準)
筋肉量 37.0kg ↑ (標準)
骨量 2.3kg ↑
内臓脂肪 6.5レベル → (標準)


でした。


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m(__)m 


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